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       5饮食安排要合理,食物松软易消化。每日以三次正餐为主,进食规律,定时定量,酌情加餐。适当吃点零食(如坚果类,大约30g)有益于老年人健康,既可提供一定的能量和营养素,还可锻炼咀嚼能力,让面部肌肉经常运动延缓衰老。食物应尽量切碎煮烂,肉可做成肉糜,蔬菜用嫩叶、嫩茎;掌握烹调温度,避免食物过冷过热;烹调方式以烧、炖、蒸、煮为主,避免油腻、腌制、煎、炸;避免过分浸泡和过分晒干的食物;通过加醋、上浆挂糊、酵母发酵、勾芡等方法减少食物烹调时营养素的损失。。
       

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        对于孤立性部分实性结节,小于6毫米不推荐常规随访;超过6毫米但实性成分小于6毫米,推荐3—6个月随访,每年随访一次,至少满5年;对于实性成分超过6毫米的考虑3—6个月短期随访,评价结节是否存在,可依据形态,推荐PETCT检查、活检或者直接手术切除。。
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        消息称:“黑海舰队已经开始追踪刚进入黑海水域的美国海军‘唐纳德·库克’号导弹驱逐舰的行踪。”。
        领导指挥体制改革的成功实践,为推进规模结构和力量编成改革创造了有利条件,也提出了更加紧迫的要求。接续开展军队规模结构和力量编成改革,是为了实现我军变革重塑的上下贯通,促进作战力量体系与领导指挥体制融为一体。。
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